近年NMN已成了「逆齡」、「抗衰老」的營養補充劑新貴，箇中底蘊你又知多少？

科研證實NMN激活長壽因子

備受明星、名人和KOL推崇的NMN（煙醯胺單核苷酸），本來就存在於我們的身體及食物中，是一種天然物質。NMN可以在細胞中轉化為NAD+，從而激活長壽因子SIRT，以及為「細胞發電站」線粒體提供能量，促進身體機能運作。

不過隨著年紀上升，我們的NAD+水平便會不停下降，導致身體機能衰退，引起皮膚鬆弛、出現白頭髮等的外表老化外，也有記憶力及免疫力降低等問題。故此，額外攝取NMN，可幫助提升體內NAD+水平，達到抗衰老功效。

NMN好處1︰增強線粒體功能

線粒體是「細胞發電站」，為全身細胞提供能量；然而隨著年齡增長，線粒體DNA（mtDNA）因為受活性氧損害，導致線粒體的質量及活性下降，便會帶來衰老及各種與老化有關的疾病。不過日本九州大學 （Kyushu University）的一項研究指出，使用NMN提高NAD+水平，有助增強線粒體DNA的複製。

NMN好處2︰促進心血管健康

科羅拉多大學（University of Colorado Boulder）於《Aging Cell》發表論文指，在小鼠研究中，發現NMN可逆轉血管功能障礙。凱斯西儲大學（Case Western Reserve University）的團隊則在《Journal of Molecular and Cellular Cardiology》提出研究結果，表示NMN可改善心臟的線粒體健康，對心臟衰竭有正面功效。

NMN好處3︰增強DNA修復功能

負責修復DNA的化合物PARP，以及「長壽基因」蛋白SIRT，對細胞健康有著舉足輕重的作用。如果體內有充足NAD+，便可促進PARP及SIRT功能，減少DNA持續受損，讓細胞保持年輕。

NMN好處4︰提高肌肉耐力

東京大學的研究團隊於《Research Square》發表研究報告，他們以65或以上男性為研究對象，讓他們每天服用NMN。研究發現NMN可提升NAD+水平之餘，這些老年男性於站立測試、步行速度和握力評估當中，肌肉力量和性能亦得到提升。